Diyete devam etmek kadar başlamakta çok önemli işte beslenme uzmanı Kellie Collins’den öneriler… Diyeti genel beslenme alışkanlığınız haline getirin Diyet ‘kilo vermek istediğinizde yedikleriniz’ değil, ‘genel olarak beslenme alışkanlıklarınızın tümü’ anlamına gelir. Sizin için en iyi diyet, tüm yaşamınız boyunca sürdürülebilir olandır. Dolayısıyla ‘diyet yapıyorum’ veya ‘diyetim sona erdiğinde’ gibi cümleleri asla söylemeyin. Çünkü diyet [...]