Artık sürekli kalori hesabı yaptığınız diyetlere ihtiyacınız yok. Uzmanlar, bir gün aç kalıp diğer gün her istediğinizi yediğiniz diyet türünü keşfetti! Tüm diyetlerde, sürekli kalori hesabı yapmak ya da bir beslenme planına uymak gerektiğini biliyoruz. Ancak bunu yapmamıza rağmen çoğu kez kilo veremiyorsanız dikkat edin. Etkili kilo vermek bu kadar basit değil. Kan şekerini düşürüp [...]
Bütün yaz kışın aldığımız kiloları nasıl vereceğimize dair konular hazırlamıştık sizlere. Şimdi de, kışın yaklaştığı şu günlerde, kilo almamak için nelere dikkat etmemiz gerektiğini paylaşacağız. Unutmayın, Kışın alınan kiloların bir bölümü ilkbahar ve yaz aylarında kısmen geri verilse de, bir bölümü vücudumuzdaki yerini korumaya devam eder; dolayısıyla yazın gösterdiğimiz özeni kendimize kışın da göstermeye [...]
Zayıflamanın yolu akupunkturdan geçiyor. Midenizde bir sıkıntı olmadan ve strese girmeden formunuza kavuşmak için denenen bir yöntem.İnsanların kilo almasının temel nedeni olan, beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi kolay değildir. Normalde diyet yaparken oluşan ve en nihayetinde diyeti bırakmaya neden olan halsizlik, midede yanma ve ekşime, baş ağrısı ve baş dönmesi, ellerde titreme, stres ve sinirlilik hali gibi [...]
Uzmanlar özellikle ne diyordu? “Günde en az 2 litre su için!”. Vücut sağlığımız için su içmeliyiz ancak amacımız kilo vermek ise sadece su yeterli değil buzlu su içmelisiniz! Kilo vermek isteyenler gün boyunca mutlaka buzlu su, buzlu çay veya buzlu meyve suları tüketmeli. Bunun sebebi vücudunuz buzlu içeceği ısıtıp vücut derecesine çıkarabilmek için ekstradan kilo [...]
"Kapıcılık kutsal bir meslektir" 
6 yaşında haftada 4 bin lira kazanıyor! 
"Kapıcı kızıyla evlenirim" 
Tuba Büyüküstün ve Onur Saylak evlendi.. 
Erkek arkadaşa Sevgililer Günü hediye önerileri 