Bu zorlu bölgelere karşı savaş açmak ve onlardan kurtulmak için önerilerimize göz atın. BACAK Yan pozisyonda avuç içinizle yerden destek alarak havaya kalkın. Kolunuzun kırık olmamasına dikkat edin. Sol ayağınız üzerinde yukarda olduğunuz pozisyonda sağ bacağınızı

Alt bacak ile üst bacak arasında orantıyı sağlayan, diz bölgesinde yağ birikimini azaltan yada sarkmayı engelleyen yeni yöntemler bacaklarda devrim yaratıyor. Günümüzde birçok kadının ortak sorunu orantısız bacaklar... Öyle ki; bazı kadınlarda bacağın alt bölümü üstün