Evlilikte uyum, evliliğin devamı için hayati önem taşıyor. Psikoterapist Ayla Ketre, sağlıklı bir evliliğin ne anlama geldiğinin iyi bilinmesi halinde çiftler arasındaki sorunların kendiliğinden çözüleceğini söylüyor. Türkiye genelinde olduğu gibi Mersin’de de özellikle son dönemlerde boşanma olaylarında artış yaşandığına dikkat çeken Ketre, sorunun kaynağındaysa çiftlerin evlilik öncesinde birbirlerine uyumlu olup olmadıklarını analiz ettirmemesinin [...]
Bazı kadınlar yatakta sadece iyi, bazılarıysa mükemmeldir. Genelde flört oyunlarıyla erkekleri büyülemeyi tercih ederler. Ama işin gerçeği, erkeklerin gözünde bir seks tanrıçası olmak için tüm bu özelliklere sahip olmanız gerektiğidir. İşte seks uzmanlarının tüyoları.. Ateşli bir gece geçirmek istiyorsanız, gecenin hazırlıklarına sabahtan başlamalısınız. Arabasının sileceklerine sıkıştırdığınız şehvetli mesajlar ya da işe gitmeden önce vereceğiniz tutku [...]
Evlilik ve Aile Terapisti İlkim Öz, erkekleri aldatmaya iten nedenleri sıralarken çarpıcı bir tespitte bulunuyor. Çok aldatan ve çok fazla kadınla birlikte olan erkeklerin gizli eşcinseller olduğunu savunan Öz, çapkınlığın cinsel kimliği örtbas etmek için kullanıldığını söylüyor: “Davranış ve kişilik bozukluğu olan erkekler aldatır. Hiperaktif erkekler, tek eşli olamazlar. Kompleksli erkekler, kendilerini ispat için sürekli [...]
Gençken bunlara çil ya da benek denir. Yaşlandığımızda ise isimleri yaşlılık lekeleri olarak değişir. Aşırı pigmentasyon (hiperpigmentasyon), en basit ifadeyle cilt üzerindeki lekelerin artmasıdır. Eğer cilt renginizin göze hoş görünmeyecek şekilde ve hiç kaybolmayan kahverengi lekelerle kaplandığını hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Lekeli ciltlerin tedavisi zordur;fakat her gün yeni seçenekler listeye eklenmekte. En modern tedavi, güncel [...]
Hayatta yalnızca bir seks modeli olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Seks, üzerinde bu kadar kafa yormamıza rağmen aslında günlük hayatımızın rutin parçalarından biri. Genelde üzerine çok fazla düşünülmeyen birkaç tane önemli özelliği var: Öncelikle sekste sadece iki kişinin rolü olduğunu düşünsek bile, aslında geri planda kalan pek çok şeyin etkisini taşıyor. Belki de kocaman bir ayna gibi [...]
Artık sürekli kalori hesabı yaptığınız diyetlere ihtiyacınız yok. Uzmanlar, bir gün aç kalıp diğer gün her istediğinizi yediğiniz diyet türünü keşfetti! Tüm diyetlerde, sürekli kalori hesabı yapmak ya da bir beslenme planına uymak gerektiğini biliyoruz. Ancak bunu yapmamıza rağmen çoğu kez kilo veremiyorsanız dikkat edin. Etkili kilo vermek bu kadar basit değil. Kan şekerini düşürüp [...]
Diyete devam etmek kadar başlamakta çok önemli işte beslenme uzmanı Kellie Collins’den öneriler… Diyeti genel beslenme alışkanlığınız haline getirin Diyet ‘kilo vermek istediğinizde yedikleriniz’ değil, ‘genel olarak beslenme alışkanlıklarınızın tümü’ anlamına gelir. Sizin için en iyi diyet, tüm yaşamınız boyunca sürdürülebilir olandır. Dolayısıyla ‘diyet yapıyorum’ veya ‘diyetim sona erdiğinde’ gibi cümleleri asla söylemeyin. Çünkü diyet [...]
Uzmanlara göre öfke krizi daha çok karar mekanizmasında söz hakkı olanlarda görülüyor. Öfke patlamasının yarattığı ruh hali, tüm organizasyona yayılıp verimi düşürüyor. Öfke patlamalarının sık yaşandığı işyerlerinde çalışanlar sürekli stres halinde oldukları için iş üretmek ve kaliteyi artırmaktan çok, endişe ve öfke duygusu ile açıklarını kapatmaya çalışıyor, bu da hem verimi, hem de çalışan memnuniyetini [...]
Başlangıçta bu kadar yoğun olmasa da internet yaşamımızda vardı. Ama artık neredeyse bütün iletişim ve haberleşmemiz internet üzerinden olmaya başladı. E-mail, msn, skype diğer chat araç ve odaları tamamen hayatımızı kapladı. Bazı kişiler için internet iş, bazılarının da işlerini yapma aracı oldu. Bilgilenmek içinse artık sadece interneti kullanır olduk. PERFORMANS KORKUSU Çoğumuz haberleri internetten okuyoruz, [...]
Çok para harcamadan da lüks ve trendi bir görünüm yakalayabiliriz. Tıpkı geçen hafta benim yaptığım gibi… Modanın içinde olunca alışveriş ister istemez rutin hale geliyor; yeni çıkan sezon ürünlerini takip ediyor, mağazalara geldiği ilk gün deniyor ve hemen satın almak istiyorsunuz! Sonuç: Her ay kredi kartı ekstreleriyle yaşanan şoklar, gardıropta yığınla bekleyen kıyafetler… Ama bir [...]
Gözleriniz de kirpikleriniz de renklensin 
Bebek yapmak için ne kadar vaktim kaldı? 
10 numara bir cilt için 10 altın kuralı öğrenin